Mencatat emosi melalui jurnal harian merupakan sebuah cara yang efektif untuk menjaga kesehatan mental. Dalam artikel ini, kami akan diskusikan berbagai tips menulis jurnal harian dalam rangka kesehatan mental yang tentunya sangat berfungsi. Melalui mengekspresikan pikiran dan perasaan secara tertulis, Anda dapat jadi mengerti diri sendiri dan mengatur stres dengan lebih baik. Mengingat pentingnya kesehatan […]